为了帮助学生们更好地管理情绪，提升心理健康水平，迎接青春航程中的每一个挑战。3月2日，我校大学生心理协会开展了“稳情绪舵盘，驭青春航程”心理健康活动。
此次活动内容丰富，涵盖多个环节。活动伊始，心理老师介绍了学校心理协会的意义是为学生提供专业的心理支持。接着，同学们在《不要生气》的音乐中跳起《消气操》，轻松的运动活跃了现场气氛。
小组破冰环节的音乐传球游戏妙趣横生。抽到不同情绪卡片的学生，用生动的肢体语言和丰富的表情表达情绪，其他成员进行猜测，在游戏中大家更好地认识了各种情绪。情绪书写环节，同学们将困惑的情绪问题写在纸上分享，在交流中梳理情绪，获得平静。
生命线探索环节将活动推向高潮。同学们认真绘制自己的生命线，回顾过往难忘瞬间，规划未来目标，从而减少内耗，更加珍惜当下。活动末尾，请与我击掌环节，同学们用创意击掌和祝福分享传递温暖，凝聚力量。
“稳情绪舵盘，驭青春航程”活动成效显著，同学们在情绪管理、社交能力、自我认知、团队合作等多方面收获颇多。此次活动为学生的青春航程指引了方向，筑牢坚实的心理根基。
